Fitnessmixxen

En klapp på axeln till mig själv idag. 

Det där med att berömma sig själv, det är svårt, och känns ofta obefogat. Idag var det dock på sin plats. 

Ryggen fick sitt träningspass med grym kontakt rakt igenom. Jag var också väldigt noga med att lyssna på kroppen och att inte lasta på för mycket i de övningar jag visste var lite riskabla. Än så länge känns det bra och det hoppas jag att det ska fortsätta göra. 

 

Det var inte bara ryggen som fick sitt idag utan även axlarna, och likaså där är de värda en klapp eller två. 

Tycker att jag står och stampar och inte kommer någonstans. Riktigt så är det ju inte. Jag har kommit väldigt långt och stärkt mina axlar otroligt mycket trots min skada, och mer ska det bli. Bara det där med att lyssna på kroppen som sagt och kunna skilja smärta från smärta. Nacke & axlar värker alltid, men dem mår inte bättre av att inte tränas eller användas, snarare tvärtom. Så lite stolt tänker jag faktiskt erkänna att jag är. 

 

Så idag borde alla ge sig själva en stor klapp på axeln och berömma er för något ni gjort bra eller för att ni är ni!