Peanutdream!
Kategori: Recept, Träning/Hälsa
Igårkväll var jag och fick min höft justerad. Tre centimeter sned och ett lätt roterat bäckenben. Nu ska det vara på plats, men haft väldigt svårt att sova inatt så en morgonpromenad var det inte ens en tanke på!
Istället blev det på med de rosa katt-mysbyxorna för att njuta av en extra god frukost i lugn och ro innan frissan.
Jordnötsdröm till frukost!
20g havrekli
20g fiberhavregryn
20g rågflingor
20g Fairings peanut/chocolate
3dl vatten
Sås:
10g proteinpudding
1tsk raw kakao
Vatten
Topping:
Jordnötssmör
Hallon
Blanda allt till gröten & koka ihop till önskad konsistens. Blanda ihop kakao & pudding med vatten tills det blir en sås. Täck botten av skålen med hallon & jordnötssmör. Häll på gröten, sedan såsen. Toppa allt med filmjölk!
Dagens styrka blev rygg & axlar.
Gick väldigt bra idag och känns redan av. Speciellt i axlarna som redan var ömma innan, och trots sänkta vikter så fick jag kontakt hela tiden och det brände bra. Gillas :)
Fick sällskap av Moa idag, vilket var ett tag sen sist ;) Så vi gick loss med kameran lite mellan seten & tiden flög fram så vips hade vi tränat en bra stund längre än tänkt. Skoj!
